TV Windbergen e.V.

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Unser Angebot 60+ Gymnastik

60+ Gymnastik

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Spartenleitung:

Beate Schroeder
25729 Windbergen

Tel.:

Das Sportprogramm ist fuer alle die keine oder geringe Sporterfahrungen haben hervorragend geeignet und sich gerne mit Musik in einer gemischten Gruppe sportlich betaetigen moechten.
€žHierbei kommt der SpassƒŸfaktor sicherlich nicht zu kurz.€œ

Das ausgearbeitete Sportprogramm besteht aus:

SpassƒŸ an Sport mit Musik kennenzulernen
Bewegungsspiele
Beweglichkeitstraining
Schulung des Gleichgewichts
erhalten und verbessern der allgemeinen Fitness
Koerperwahrnehmung und Sinnesschulung sowie Koordination
leichtes Krafttraining mit oder ohne Zusatzgeraeten

Wissenswertes:

Die Gleichgewichtsfaehigkeit besitzt eine grundliegende Bedeutung fuer jegliche sportliche Bewegungshandlung, sowie motorische Aktionen des Alltags, wie beispielsweise: €žStehen, Gehen und Laufen€œ.
Hier werden auf einfache Weise Ueƒœbungen vermittelt, die wir im taeglichen Leben ausfuehren.
Drei ausschlaggebende Faktoren erhoehen im Alter die Sturzgefahr:

- Gangunsicherheiten
- Reduzierte Gleichgewichtsfaehigkeiten
- Schwindende Muskelkraft

Durch unser Gymnastik 60 +€œ verbessern wir diese Faktoren.

Unser Motto lautet:
€žFest im Leben stehen !€œ

 

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